zamiast owsianych ryż możesz też dać, dobry też jest jak masz naturalne białko albo kokosowe dodać do tego świeżych wiórek z kokosa.W dziale kuchnia masz przepis na fajnego szejka.
Trochę więcej tłuszczy miałem ale nie dużo więcej :D spożywałem około 2200kcal tylko nie robiłem aerobów. Zapytam jeszcze :D macie może jakiś fajny przepis na sos do ryżu, makaronu ? bo suchy mi się nudzi. :D
Czastka,a nie miej za złe że piszę tutaj... Czytałam Twój dziennik, ściągnęłam sobie przepis na ten napar, zaupiłam sładniki i będę pić i łyżeczkę kokosowego też? Coś jeszcze poradzisz???
Zrobiłam przepyszny krem cukiniowo-pomidorowy. Do tego indyk w kawałkach, świeży imbir i świeże, drobno posiekane chilli - pyszne! Oprócz spania - lubię też jeść. W pełni się solidaryzuję, zatem proszę o przepis na krem. Brawo za pety!
Kto lubi kwaśno i tłusto? Zapraszam po przepis na żeberka zdobyty w Zakopanem ;-) http://www.sfd.pl/_%C5%BBeberka_po_g%C3%B3ralsku_w_kapu%C5%9Bcie_kiszonej__upolowane_w_Zakopanem-t871118.html